选择股票配资的最佳时机和策略是一个复杂的问题，取决于个人投资目标、风险承受能力和市场情况。以下是一些一般性的建议：

1. 时机：选择股票配资的最佳时机通常是在市场行情看好，股票价格相对低位且有望上涨时。这通常需要对市场有一定的了解和判断力。

2. 策略：选择适合自己的投资策略是关键。以下是一些常见的策略：

- 长期投资：选择具备良好基本面和潜力的股票，持有较长时间，通过持续的资本增值和股息收入获取回报。

- 技术分析：通过研究股票的历史价格和交易量等技术指标，预测未来走势，并根据预测结果进行买卖操作。

- 价值投资：选择被低估的股票，即市场价格低于其内在价值的股票，相信市场会逐渐认可其价值，并在价格回归时获利。

- 成长投资：选择具有高增长潜力和创新能力的公司股票，相信其未来业绩增长将带来股价上涨。

3. 风险控制：在选择股票配资时，需要注意风险控制。合理设置止损位，控制风险，避免亏损过大。同时，分散投资，不要将所有资金集中在一只股票或少数几只股票上。

4. 市场分析：定期进行市场分析，关注宏观经济、行业和公司的动态，以及其他影响股票价格的因素，及时调整投资策略。

总的来说，选择股票配资的最佳时机和策略需要个人根据自身情况和市场情况灵活调整和决策。建议在进行股票配资前，充分了解市场和自身风险承受能力，可以咨询专业投资顾问或参考专业投资书籍。